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Ist Deine Erschöpfung noch normal?

Teste, wie es Deinen Nebennieren (der Stresszentrale Deines Körpers) geht

und erhalte sofort umsetzbare Tipps für mehr Energie in Deinem Mama-Alltag!

Nebennieren-Test
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Der Nebennieren-Test ist

genau richtig für Dich, wenn Du...

#1
#2
#3

...ständig erschöpft bist und

Dich im Alltag überfordert fühlst.

Finde heraus, wie Erschöpfung, Heißhungerattacken und Schlafstörungen miteinander zusammenhängen.

...wissen möchtest, wie gut Dein

Körper mit Stress umgehen kann.

Erfahre, welche Symptome mit einer Nebennieren-Erschöpfung und einem hormonellen Ungleichgewicht einhergehen können.

...Dich fragst, was Du selbst tun

kannst, damit es Dir besser geht.

Erhalte auf Basis Deines Test-Ergebnisses sofort umsetzbare Tipps und Hinweise für mehr Energie in Deinem Alltag.

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genau richtig für Dich, wenn Du...

#1

...ständig erschöpft bist und Dich im Alltag überfordert fühlst.

Finde heraus, wie Erschöpfung, Heißhungerattacken und Schlafstörungen miteinander zusammenhängen.

#2

...wissen möchtest, wie gut Dein Körper mit Stress umgehen kann.

Erfahre, welche Symptome mit einer Nebennieren-Erschöpfung und einem hormonellen Ungleichgewicht einhergehen können.

#3

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Hej, ich bin Regina!

Deine Expertin für Stress im Mama-Alltag. Als Mama-Coach, Wirtschaftsmediatorin, Wissenschaftlerin, Vereinbarkeitsexpertin und Jungs-Mama weiß ich, wie herausfordernd der Mama-Alltag ist: Seit meiner ersten Schwangerschaft war ich ständig an meiner Belastungsgrenze. Ehrlich gesagt habe ich mir schon vorher kaum Pausen gegönnt. Schlafstörungen, Hautprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und Heißhunger gehörten jahrelang zu meinem Alltag. Ich dachte, das wäre normal.

Und dann kam der erste Corona-Lockdown: Kids zu Hause, Arbeit ohne Ende. Ich war so erschöpft, dass ich weder ein noch aus wusste. Mir wurde klar, dass es so nicht weiterging. Ich ging auf die Suche nach Maßnahmen, die mir nachhaltig helfen. Ich verstand, dass meine Symptome miteinander zusammenhängen. Dass ich meine Nebennieren überfordert hatte und in ein hormonelles Ungleichgewicht gerutscht war. Und vor allem verstand ich, was ich selbst tun kann, damit es mir wieder besser geht. Für immer.

Heute teile ich meine Strategien mit Dir - weil sie nicht nur mir, sondern auch schon vielen anderen Müttern geholfen haben. Denn ich weiß: Wenn es Deinen Nebennieren gut geht, geht es Dir gut! Du bist voller Energie und kannst Dein Leben so gestalten, wie Du es Dir wünschst!

Ich freue mich, wenn ich Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten darf! Ganz viel Freude mit dem Test und viele neue Erkenntnisse wünscht Dir Deine

Regina

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Und dann kam der erste Corona-Lockdown: Kids zu Hause, Arbeit ohne Ende. Ich war so erschöpft, dass ich weder ein noch aus wusste. Mir wurde klar, dass es so nicht weiterging. Ich ging auf die Suche nach Maßnahmen, die mir nachhaltig helfen. Ich verstand, dass meine Symptome miteinander zusammenhängen. Dass ich meine Nebennieren überfordert hatte und in ein hormonelles Ungleichgewicht gerutscht war. Und vor allem verstand ich, was ich selbst tun kann, damit es mir wieder besser geht. Für immer.

Heute teile ich meine Strategien mit Dir - weil sie nicht nur mir, sondern auch schon vielen anderen Müttern geholfen haben. Denn ich weiß: Wenn es Deinen Nebennieren gut geht, geht es Dir gut! Du bist voller Energie und kannst Dein Leben so gestalten, wie Du es Dir wünschst!

Ich freue mich, wenn ich Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten darf! Ganz viel Freude mit dem Test und viele neue Erkenntnisse wünscht Dir Deine

Regina

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